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ホーム「壁トレ・カレンダー 日めくり1日1トレーニング」 内薗幸亮著

「壁トレ・カレンダー 日めくり1日1トレーニング」 内薗幸亮著

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主婦の友インフォス情報社

ページ数:5

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カテゴリ:ファッション・美容 

タイプ:書籍・雑誌・新聞 試し読み 

タグ[編集]: トレーニング エクササイズ カレンダー ながら運動 健康 短時間

内容
壁トレカレンダーを見ながら、壁を使って楽しく体を動かす!毎日たったの3分、1トレーニングでOK。お年寄りでも簡単&きつくないから続けられ、100歳まで自分の足で歩ける!

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